毛囊的结构是怎样的？

毛囊像一个漏斗，从上到下分为漏斗部、峡部和下部（毛球部）。它还包含了皮脂腺、立毛肌等重要附件。

为什么头发会油？

这与毛囊上的皮脂腺有关。皮脂腺负责分泌皮脂，经由毛囊输送至头皮表面。如果皮脂分泌过多，头发就会变油。

拔白头发有用吗？

没用。白发的产生与毛囊黑色素细胞受损有关，拔掉头发并不能解决黑色素细胞的问题，反而可能损伤毛囊。

毛囊结构全解析：一座生产头发的微型“生物工厂”

天塌了，我竟然长了根白头发！

没事儿，拔了就行，我这儿也库库掉头发呢！

你头发看着挺多的，我也掉呢，正常的吧！就是我头太容易油了，洗了才两天又得洗！

平时纠结的白发、头油、掉发...

这些小问题的背后，

都藏着一把相同的「秘密钥匙」--毛囊。

为啥毛囊这位「头发生产商」总爱找麻烦？

其实它不是故意的，

问题根源就藏在毛囊的结构和功能里！

毛囊的内部结构

常言道“麻雀虽小，五脏俱全”，形容毛囊再合适不过了！为了长出健康的头发，它的内部搭建得特别复杂（见图1），每一部分都各司其职，让这座“微型工厂”生生不息！

图1. 毛囊结构示意图

（摘自：《毛发移植专业术语规范专家共识（2024版）》，第3页）

别被图上密密麻麻的字唬住了，咱们来个“庖丁解牛”，通过“从上到下”和“从内到外”两个角度，把毛囊结构梳理得清清楚楚。

首先，毛囊整体形状有点像漏斗，我们以皮脂腺导管入口、立毛肌附着处这两个部位为分界点，将“漏斗”分成三段，从上到下依次为：漏斗部、峡部和下部。皮脂腺导管入口以上部分为漏斗部，立毛肌附着区域以下为下部，两者中间为峡部^[1]。

了解完毛囊的纵向分区，我们再换个角度，横向剖析它的层状结构。从内到外，它如同一个“同心套管”，也分为三大层：内根鞘、外根鞘和最外层的真皮鞘（又称结缔组织鞘）^[2]。

看，无论是纵向还是横向，

毛囊都可划分为三大部分，你get到了吗？

接下来，让我们一起来揭晓这些结构是如何各司其职，共同制造和维持头发生长的！

毛囊的功能

同样的，要全面了解毛囊的功能，我们可以从纵向和横向两个维度进行剖析。

纵向两个分界点功能（见图2)

图2. 毛囊组成示意图

（摘自：《Anatomy and Physiology of Hair》，第14页）

皮脂腺

负责分泌皮质，经由漏斗部输送至头皮表面^[3]。头皮的皮脂腺数量，比面部最油的额头还要多2倍以上^[4]，我们感觉头发变油，通常是因为皮质堆积得多了……可别急着嫌弃它，它就像是头皮的“护肤霜”，起到润滑秀发、抵御微生物侵害的作用^[5]。

平时洗头后，皮脂腺会快速分泌皮脂以重建保护层，等皮脂达到一定厚度就会自动减速或停止^[5]。但这一工作需要精准调控，皮脂分泌过多会导致头油，分泌过少则会引发头皮干燥^[5]。目前认为，雄激素水平升高会刺激皮脂腺发育，使皮脂腺排泄溢出；而随着头皮老化，皮脂腺功能会逐渐衰退，导致皮脂分泌不足^[5]。

立毛肌

是一束受交感神经控制的平滑肌纤维，附着于隆突区，斜向延伸至表皮下方。在寒冷或紧张时，神经刺激会令其收缩，轻微抬高皮肤并使毛发直立，这种现象就是我们常说的“鸡皮疙瘩”^[6]。

横向三层结构分工

内根鞘

像一个紧贴发干的“模具”，它不仅能将发干固定在毛囊上；还能合成角蛋白和毛透明蛋白作为粘合剂使自身强韧，以此支撑、塑形并引导毛干向上生长^[1]。

外根鞘

储藏着大量糖原和多种细胞，其中隆突区包含两类关键细胞：一是黑素细胞干细胞，这些干细胞会分化成熟的黑素细胞，后者在生长期合成和分泌头发色素^[7]；二是毛囊上皮干细胞，具有高度增殖与多向分化潜能，能够分化为毛囊上皮细胞、皮脂腺细胞和表皮细胞，从而参与毛囊周期性再生与修复^[1]。

真皮鞘

作为毛囊最外层的“框架”，不仅能稳定毛囊形态，还能有效缓冲外界压力^[1]。

已经从两个维度初步认识了毛囊，

是时候进一步深入探索了。

头发的生长与脱落究竟由谁负责？

答案就藏在毛囊下部。

毛囊下部会随着头发生长周期，经历“出现→退化→消失”的动态变化，以此支持头发的生长与脱落^[1]。

此外，不同部位的毛发拥有各自独立的生长节律，其生长与脱落并不同步。正常情况下，人体每日脱落的头发约为70~100根，同时也会有等量的新发生长补充，因此无需担心头发会一次性掉光啦^[2]！

而且，毛囊下部的构造也是另有一番天地呢！

毛囊底部有个球形的膨大部位，名副其实叫作“毛球部”，它是毛囊最活跃的部分，负责产生新的毛发细胞^[1]。（见图3）

图3. 毛球部结构及组成情况

（摘自：《Anatomy and Physiology of Hair》，第19页）

毛球部包括毛乳头和毛母质两部分^[1]

毛乳头

与毛囊周期性变化和毛发生长密切相关；且内部富含毛细血管和神经，能为毛发生长和毛囊维护提供信号和营养^[1]。

毛母质

位于毛囊的最底部，环绕于毛乳头侧面。光听名字就知晓其“角色”，宛如毛发的母亲，可分化为毛干和内根鞘^[3]，决定毛发的生长速度^[2]。

黑色素细胞，散在毛乳头顶端及毛母质基底细胞间，其产生黑色素数量决定了毛发的颜色^[2]。

既然毛发的颜色由黑色素数量决定，那白发中的黑色素为何会“缺席”呢？

白发的生成与氧化应激损伤有关。随着年龄增长，细胞中过氧化氢酶减少，导致过氧化氢堆积，造成黑色素细胞损伤。

这种长期损伤会持续消耗毛囊中的黑色素细胞及其“后备军”—黑色素干细胞，导致色素再生源头的枯竭^[7]。

因此，就算拔掉白发，退化的毛囊依旧缺乏生成黑色素的能力，新长的头发仍可能是白色。偶尔少量拔除白头发问题不大，毛球部尚能维持正常的毛发生长；但如果拔得太频繁，就可能损伤毛囊内部结构，诱发局部斑秃甚至大面积脱发，这可得注意啦^[8]！

有没有感觉，对自己头顶上

这群“小家伙”更了解了一些？

它们作为身体里勤恳工作的一份子，

默默撑起了万千发丝。

而且，再告诉你一个关于它们的小秘密，

我们一生中拥有的毛囊数，

在出生时就已经固定了^[2]，

这意味着每一个都无比珍贵，

一旦损伤便不可再生。

这些小小的毛囊，为我们承受了太多！

所以，从今天起，请多多关心它们吧~

-参考文献（上下滑动查看）-

[1] 苗勇,吴巍,龚震宇,等.毛发移植专业术语规范专家共识(2024版)[J].协和医学杂志, 2024(6).

[2] 张菊芳主编. 毛发整形美容学[M]. 浙江: 浙江科学技术出版社, 2013.

[3] Erdoğan, Bilgen. ‘Anatomy and Physiology of Hair’. Hair and Scalp Disorders, InTech, 3 May 2017.

[4] 潘晓燕,林梅,裴运林. 头皮状况对头发的影响研究[J]. 日用化学品科学,2025,48(5):64-70.

[5] 中华医学会医学美学与美容学分会皮肤美容学组. 头皮健康管理专家共识（2022）[J]. 中华皮肤科杂志,2022,55(10)：843-849.

[6] Martel JL, Miao JH, Badri T, et al. Anatomy, Hair Follicle. [Updated 2024 Jun 22]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470321/

[7] Park AM, Khan S, Rawnsley J. Hair Biology: Growth and Pigmentation. Facial Plast Surg Clin North Am. 2018 Nov;26(4):415-424.

[8] 杨扬,鹤佳. 白头发到底能不能拔[J]. 农村百事通,2025(8):61.

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毛囊——一座生产头发的微型“生物工厂”